Una vez, que ya tengas experiencia, en maratones cortos, o medios maratones, puedes empezar a preparar la carrera en la que quieres competir.
Para ello , es importante no estrenar ropa , ya que la ropa nueva a menudo provoca rozaduras y no es especialmente cómoda para una carrera de estas características , por lo que se recomienda usar ropa que …

Para que un deportista tanto de elite como amateur un maratón, es una prueba muy complicada, por varios factores, los más importantes son, la duración, la intensidad, y la motivación.
Por eso tanto si eres un deportista de elite como un deportista amateur, siempre viene bien conocer varias etapas muy a tener en cuenta, si vas a participar en un maratón.
Lo …

Si queréis mejorar vuestra resistencia física con el balón en un partido de fútbol sala, en www.sudarlacamiseta.com han publicado un ejercicio muy interesante que sirve para mejorar este aspecto importantísimo en un deporte tan físico como el fútbol sala.

Teniendo como principal objetivo el desarrollo de la resistencia anaeróbica y la mejora de la conducción del balón, este ejercicio es fundamental en el desarrollo …

Si queréis mejorar vuestra resistencia con el balón en un partido de fútbol, en www.sudarlacamiseta.com han publicado un ejercicio muy interesante que sirve para mejorar este aspecto importantísimo en un deporte tan físico como el fútbol.

El ejercicio en cuestión tiene como objetivo principal la mejora de la resistencia aeróbica así como  la conducción del balón con diversos cambios de ritmo.
Si queréis saber más …