Hoy hablaremos sobre la parte más importante de los ejercicios deportivos: El Calentamiento.
El calentamiento es la parte inicial de toda sesión de entrenamiento , en la cual realizamos una serie de ejercicios poco intensos de forma escalonada para ir preparando al cuerpo , para soportar la carga física que realizaremos con los ejercicios del día a día.
Como todo ejercicio, el …

Si queréis mejorar vuestro golpeo del  balón en velocidad durante un  partido de fútbol, en www.ejerciciosdefutbol.es han publicado un ejercicio muy interesante que sirve para mejorar este aspecto importantísimo en un deporte tan físico como el fútbol.

El objetivo del ejercicio es la mejora del tiro en velocidad, combinando el pase de un compañero, la velocidad y el golpeo del balón.  Se recomienda realizarlo …

Si queréis mejorar vuestra resistencia con el balón en un partido de fútbol, en www.sudarlacamiseta.com han publicado un ejercicio muy interesante que sirve para mejorar este aspecto importantísimo en un deporte tan físico como el fútbol.

El ejercicio en cuestión tiene como objetivo principal la mejora de la resistencia aeróbica así como  la conducción del balón con diversos cambios de ritmo.
Si queréis saber más …

Si queréis mejorar la calidad de vuestro equipo de fútbol, en www.efdeportes.com han publicado un artículo muy interesante sobre el ejercicio del rondo que sirve para mejorar  aspectos generales de un equipo en un deporte tan competitivo como es el fútbol.

En este artículo se trata de mostrar la aplicación del juego comúnmente conocido como rondo o “rondito” al entrenamiento, indicando sus aplicaciones al …